Забытые встречи, начатое и брошенное, «сделаю завтра», которое тянется месяцами. Короткий скринер показывает, насколько ваши последние полгода похожи на картину СДВГ у взрослых.
Название сбивает с толку: «дефицит внимания» звучит так, будто внимания просто мало. На деле оно есть, но им трудно управлять — залипает на интересном и не включается на скучном. У взрослых гиперактивность обычно уходит внутрь: не «не может усидеть», а «не может не делать».
Скрининг — это шесть отборочных вопросов из шкалы ASRS, отобранных вместе со Всемирной организацией здравоохранения. Диагноз он не ставит и поставить не может: критерии требуют, чтобы часть признаков прослеживалась с детских лет, а про ваше детство опросник ничего не знает.
Второе ограничение важнее первого. Скринер настроен редко тревожить зря, но примерно каждый третий человек с СДВГ нужного числа отметок не наберёт — низкий результат вопроса не закрывает. И наоборот: похожую картину дают недосып, тревога, сниженное настроение и выгорание, а различает их специалист, а не список признаков.
Откладывание — соседняя тема. Тест на прокрастинацию (шкала Стила) спрашивает не про внимание, а про то, как часто дела откладываются и чем это кончается; в разборе рядом — почему за откладыванием иногда стоит СДВГ или подавленность, а чаще — неприятная задача и далёкая награда. Скринер ASRS и шкала прокрастинации не заменяют друг друга: высокий балл в одном не означает высокий в другом.
Смежные темы: Аутизм
Это самонаблюдение, а не диагноз. Результат видите только вы.