Тест на тревожность и депрессию

Тревога и подавленность редко приходят по одной. Среди людей с депрессивным расстройством тревожное встречается примерно в двух третях случаев, в обратную сторону — примерно у шести из десяти (данные NESDA, 2011; те же цифры приводит USPSTF, 2023). Поэтому измерять что-то одно — значит заранее сузить картину: высокий балл по тревоге ничего не говорит о том, что происходит с настроением, и наоборот.

В наборе три шкалы. PHQ-9 — девять вопросов о подавленности, самый используемый скрининговый опросник в мире. GAD-7 — семь вопросов о тревоге. Шкала Розенберга — десять утверждений о том, как вы к себе относитесь; это не симптом, а фон, на котором первые два часто читаются иначе.

Мы не складываем баллы в один индекс. Общая цифра выглядела бы солиднее, но означала бы меньше: у шкал разные окна наблюдения и разные единицы, складывать их некорректно. Вместо этого в конце вы увидите разбор — что выражено сильнее, что держится в норме и о чём стоит помнить при чтении.

Это скрининг, а не диагноз. Результат помогает заметить и назвать словами то, что вы чувствуете, и с этим уже можно идти к специалисту. Диагноз ставит только врач на очной консультации.