Короткий тест · шкала Стила
Дело лежит третью неделю, и каждый раз, когда вы к нему подходите, находится что-то поважнее. Двадцать девять утверждений о том, как вы откладываете: что именно, чем это кончается и куда уходит время. Шкала прокрастинации Пирса Стила в русской адаптации. Это скрининг, а не диагноз. Бесплатно, без регистрации.
ПШ · 29 вопросов · ~6 минут · без регистрации
Это скрининг, а не диагноз. Результат сравнивается со средним у участников исследования, в котором проверяли русскую версию. Три утверждения сформулированы про учёбу — если вы не учитесь, отвечайте про работу или главные дела. Результат видите только вы; ответы не сохраняются на сервере.
Не то, сколько дел отложено, а как это устроено: откладывается ли то, что наметили, чем это кончается — сожалением, спешкой, сорванными сроками, — куда уходит время, когда важное лежит, и, с другой стороны, удаётся ли делать дела тогда, когда планировали.
Шкалу прокрастинации из 29 утверждений составил Пирс Стил из Университета Калгари в 2002 году; на его же исследованиях построен мета-анализ 2007 года — обобщение множества работ о том, почему люди откладывают. Русскую адаптацию сделали Н. М. Клепикова и И. Н. Кормачёва (Новосибирский педагогический университет, 2019): проверена на 213 студентах 18–48 лет, повтор через три недели совпадает на 0,89.
Не ставит диагноз и не объясняет причин: шкала считает, как часто дела откладываются и чем это кончается, а почему — неприятная задача, далёкая награда, импульсивность или что-то ещё, как показывают исследования, — остаётся за ней. Нормы получены на студентах, три утверждения — про учёбу; если отвечать про работу, сравнение приблизительное.