Короткий тест

Тест на тревожность GAD-7

Насколько тревожно вам было последние две недели? GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7 — «генерализованное тревожное расстройство», семь вопросов) — шкала, которой врачи по всему миру замечают и измеряют тревожность. Бесплатно, без регистрации.

Начать тест

GAD-7 · 7 вопросов · ~1 минута · без регистрации

Это самонаблюдение, а не диагноз. Результат видите только вы — можно остановиться на любом вопросе.

Что будет после теста

  1. Балл и уровень — и объяснение, что этот уровень означает и чего не означает.
  2. Тест не покажет, почему так происходит, давно ли это длится и насколько мешает жить.
  3. Варианты, что можно сделать дальше, — в том числе сохранить результат и сравнить с повторным замером через две недели.
  4. Если кажется, что дело не только в этом, — рядом ещё два коротких теста, вместе это Чекап «Настроение», около пяти минут.
О методике

Что измеряет

Семь признаков тревоги: беспокойство, напряжение, раздражительность, трудность расслабиться и тревожные мысли.

Откуда шкала

Опросник создан в 2006 году группой Роберта Спитцера и с тех пор проверен в сотнях исследований на разных языках.

Чего он не делает

Не ставит диагноз и не заменяет разговор со специалистом. Он помогает описать состояние словами и цифрой.

Что измеряет этот тест →

Беспокоит скорее настроение? Есть PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) — короткий тест на депрессию

Тест на тревожность GAD-7 — пройти онлайн бесплатно | Просвет