Социальная поддержка
Двенадцать утверждений о том, есть ли рядом люди, на которых можно опереться: семья, друзья и тот, кого вы считаете близким. Бесплатно, без регистрации.
MSPSS · 12 вопросов · ~2 минуты · без регистрации
Это не диагноз и не оценка ваших отношений. Тест показывает, как вы сами воспринимаете доступность поддержки. Результат видите только вы; ответы не сохраняются на сервере.
Воспринимаемую доступность поддержки из трёх источников: семья, друзья и близкий человек. Не размер круга общения и не качество отношений — именно ощущение, что есть к кому обратиться.
Русскую версию проверяли в Тюменском кардиологическом центре на 1018 пациентах (Кузнецов и др., 2015): три источника поддержки подтвердились как отдельные, согласованность высокая. Саму шкалу создал Зимет с соавторами в 1988 году.
Не проверяет, придёт ли помощь на самом деле, и не измеряет одиночество. Низкий балл не доказывает, что человек один; высокий — что ему помогут.
Результат — про то, как вам видится ситуация сейчас, а не про то, сколько у вас людей. Он может заметно измениться после переезда, расставания или смены круга общения.
Zimet G.D., Dahlem N.W., Zimet S.G., Farley G.K. The Multidimensional Scale of Perceived Social Support. Journal of Personality Assessment, 1988, 52(1), 30–41. Русская версия — Кузнецов В.А., Пушкарев Г.С., Ярославская Е.И., Психологические исследования, 2015, 8(41).