Короткий тест

Тест на депрессию PHQ-9

Как вы себя чувствуете последние две недели? Опросник, который используют врачи по всему миру, чтобы заметить снижение настроения. Бесплатно, без регистрации.

Начать тест

PHQ-9 · 9 вопросов · ~2 минуты · без регистрации

Это самонаблюдение, а не диагноз. Результат видите только вы — можно остановиться на любом вопросе.

Что будет после теста

  1. Балл и уровень — и объяснение, что этот уровень означает и чего не означает.
  2. Тест не покажет, почему так происходит, давно ли это длится и насколько мешает жить.
  3. Варианты, что можно сделать дальше, — в том числе сохранить результат и сравнить с повторным замером через две недели.
  4. Если кажется, что дело не только в этом, — рядом ещё два коротких теста, вместе это Чекап «Настроение», около пяти минут.
О методике

Что измеряет

Девять признаков из диагностических критериев: сон, силы, аппетит, интерес к делам, настроение.

Откуда шкала

PHQ-9 создан в 1999 году и с тех пор проверен в сотнях исследований на разных языках.

Чего он не делает

Не ставит диагноз и не заменяет разговор со специалистом. Он помогает описать состояние словами и цифрой.

Что измеряет этот тест →

Беспокоит скорее тревога? Есть тест GAD-7

Тест PHQ-9 онлайн — бесплатно и анонимно | Просвет